ＫＭＣ陸上クラブ勉強会履歴

今日は昨日の反省を兼ねてスタティックストレッチの勉強をしました。
ストレッチの目的と方法を改めて勉強したことで、今後の意識が少しでも変わってくれたら嬉しいです。
自分の体をケアする上で第一歩とも言えるのが、スタティックストレッチだと思うので、今後は正しく行ってもらいたいです。

昨日は久しぶりにアスリートのレベル認定テストを行いました。
初級のレベル１はみんな余裕で合格するはずなのですが・・・

言われたことをただやっていてもそこそこ強い選手にはなるでしょう。
しかし、本当に強い選手は言われたことを自分のものにしていく選手です。

一つ一つの練習を考えながら行えば、自然と自分の身についていくはずです。
そもそも本当に強くなりたいと思っていたら自然にやっていたと思います。
今回のテストで自分の実力を把握したはずなので、これからはしっかり考え、少しでも頭を使って練習に励んで下さい！

アスリート養成コースの練習や合宿などで講義を行っていましたが、多忙のためずっと更新していませんでした。
しかし、最近になりみんなの知識レベルがあまりにも低いことが発覚したので、一般の子たちを含めて全体の意識を高めてもらうため、数年ぶりに更新することにしました。

●スプリントドリル再確認
大阪のジュニア室内でのアップや、昨日のアスリートの練習でドリルの順番すら覚えていない子たちにがっかりしてしまいました。
ジュニア室内に出られるということは全国レベルの選手ということです。
また、アスリートで陸上を学んでいるということは、チームをけん引する立場の選手です。
しかし、この子たちがドリルの順番を知らず、もちろんドリルの意味すら理解していないというのは大問題です！
アスリートを相手にこんな低レベルの練習はしたくないのですが、今日は走りの基本となるスプリントドリルの復習をしました。
早くもっと高いレベルの練習をしたいですね。

一般コースのみんなはドリル順番を覚えていますか？
ドリルを本当の意味で理解していますか？