ＫＭＣ陸上クラブ勉強会履歴 | スポーツバイオメカニクス　スプリント編　《緑ヶ丘スポーツ公園》

ＫＭＣ陸上クラブ勉強会履歴

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アスリート養成コースでは月に一度くらいのペースで勉強会を開いています。
それは学校の勉強とは全く違うスポーツ選手に必要な知識を学ぶための勉強会です。
“練習していれば強くなれる！”もうそんな時代ではありません。
子供のうちからスポーツトレーナーに正しい知識を学び
怪我をせずに長期間第一線で活躍できる選手を育成するために行っている勉強会です。

2006.07.26 Wednesday

スポーツバイオメカニクス　スプリント編　《緑ヶ丘スポーツ公園》

author : 陸上コーチ

●力の方向性
　脚が速い遅いを決める要素はたくさんありますが、その中でも重要なのが力の方向性です。そこで、みんながどのような意識で地面に力を伝えているのかを見るために、走るときの力の方向を絵で描いてもらいましたが、ほとんどの子がやはり力の方向を理解しておらず、正解したのはたった一人でした。
　この結果を見るとみんながどれだけ頭を使って走っていないかというのがわかります。がむしゃらに走っていても脚は速くなりません、自分の持っている力を無駄なく使えるようにこれからは力の方向性を意識して走ってみましょう！

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