2006.08.04 Friday
スポーツ生理学 《府中市民陸上競技場》
●バネのある人無い人
『バネがある選手』という言葉を耳にしますが、ほとんどの場合にバネは才能と考えられています。もちろん筋肉や骨格などの遺伝的要素で有利な人はいます。しかし動きを修正したり、トレーニングでバネを強化することも可能なのです。 そこで今回はトレーニングで何故バネが改善するのかを勉強しました。トレーニングとしてはプライオメトリクストレーニングを行うのですが、この時に体の中では筋紡錘と腱紡錘に変化が起きます。ただし筋紡錘と腱紡錘には全く逆の変化が起きるので、みんなここの理解が難しそうでした。とても難しい内容ですが、自分の体の中で起きていることなので、間違えないようにしっかり覚えておきましょう。  |
ＫＭＣ陸上クラブ勉強会履歴
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アスリート養成コースでは月に一度くらいのペースで勉強会を開いています。
それは学校の勉強とは全く違うスポーツ選手に必要な知識を学ぶための勉強会です。
“練習していれば強くなれる！”もうそんな時代ではありません。
子供のうちからスポーツトレーナーに正しい知識を学び
怪我をせずに長期間第一線で活躍できる選手を育成するために行っている勉強会です。
アスリート養成コースでは月に一度くらいのペースで勉強会を開いています。
それは学校の勉強とは全く違うスポーツ選手に必要な知識を学ぶための勉強会です。
“練習していれば強くなれる！”もうそんな時代ではありません。
子供のうちからスポーツトレーナーに正しい知識を学び
怪我をせずに長期間第一線で活躍できる選手を育成するために行っている勉強会です。
